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無軌道な日記

日々感じたことを隠さず書いてます

鬱になるきっかけ【重めの記事】

私は鬱病に軽くかかっていた時期があったな

Twitterで思い出してしまったので書いてみる

結構前から兆候?はあったけどやっぱきっかけは
某「〇〇UTA〇A」に勤めていたときに出会ったリーダーだった。そいつは同じ歳ながら立派(?)にリーダーをしていた。

ただ引っかかったのは 俺様 だと言う事。
それ以外はあまり問題なくて仕事を無難にこなせる人みたいな感じだった。
まず新人の頃は意味もなく毎日怒られて(ミスもたまにしたと思う)客の目をみれなくなったのは凄くぼんやりとだけど覚えてます。

ずっと怒られたことにより、怒り=物凄く怖い事 と紐付けされてしまったようで…
今でも、「押さえ付けるように怒られる」「怒った雰囲気」「怒りを向けられる」「強い物言い」「ヒステリーな声(高い音)」「大きい音」に遭遇すると、手が震えて死んだ方がましだ と思えてしまうようになった。普通の生活はおくれてるくらい軽いものではあるけど、そういう症状はたまにでる(そういうシーンに遭遇したときだけ)

相手だけが全部悪いとは言わない。

ただそうなるまで心が防衛手段(客の目を見れなくなる等)を取らざるを得ないほどの負荷をかけていたことは分かってもらいたかった。
だからもう1人の同じ仲の良い人と一緒に店長に報告した。数日後に呼び出されたのを偶然見て、こっそり店長室?の近くまで行ったのを覚えてる
その後聞こえてきた声が 「俺じゃねぇよ」という言葉だった。これはハッキリ覚えてる
(そういえばこの人のおかげで おつむ という言葉をしったんだっけな(笑)あの言葉は嫌味だったんだな って今頃実感してる)

あの言葉が聞こえた瞬間に殺意が沸いたな。


その後は仕事で毎日していた事が出来なくなり
ミスによって自分で自分を追い込んでいったし
職場に居場所がどんどんなくなっていった。

相談しようと
そこに務めていて私と認識があった 姉の友達 に 遊びに誘う が毎回断られ(多分わたしは相談したかったのだろう)

ほかの偉い人に言っても「彼なりの考えがあるのだろう」という回答で親身には聞いてくれなくなった

家族には言えなかったし理解がなかった。

もう逃げ道がなくなり無断欠勤し
正式にやめ
11ヵ月のひきこもり生活が始まるのでした。
ひきこもりというかネトゲ廃人だな( ˘ω˘ )


(。-`ω´-)ンー こんな感じでいいかな。

教訓!
見て見ぬふりや無関心は良いことを起こさない

余裕がある方でアクションを起こせる方は
身の回りでそういう人がいたら声をかけて、自分のできる範囲でいいから気にかけてほしい。

私の場合は軽いしマシだったのかもだけど
下手したら家族を悲しませるような事をしたかもしれないな…

腹が立ったと同時に泣けてきた

最近花粉症によって喉と鼻が具合が悪かった
んで、吐き気が止まらなかったので 半日休む事に
今日はもう1人のお姉さん(という名のおばちゃん)と一緒に仕事をしてました。
休むことを決断した私は

私「喉が調子悪いので帰ります」
と言ったら
おば「貴方は結構休んだりして信用がないから今回休んだら信用なくす」「明日は人員少ないから必ず来い」
と歳なのか2回程言われた。
(本人の中:そらーもちろん明日来るって。何回も言うな)

信用ないのは本人がわかっとるわい!
その前にさ、ほら言う事あんだろ?
言い方もうちょっとあんだろうよ。ああん!?

と心の中では猛烈に怒っていたが

予想外の言葉に「じゃあ止めます。仕事します」と自分でも驚くほど冷たい声で答えてた。その返答を受けたおばちゃんは「あんたの自由」と言い放った。

はぁ…もういいや帰ろ とお疲れモードに。
その後上司に当たる人に言って帰ったのが一連のやり取り。

そのあと午後の診療の時間内に耳鼻科行って今に至る

そして一息ついてからポロポロと涙が流れた。
おばちゃんは私の良き相談相手だし、世話も焼いてくれるいい人だ。
…けど心配する前に信用の話をされた事に凄くびっくりしたんだよね。心配するより信用が大事なんだこの人は って

おばちゃんの考えは
「できるだけここにいた方がいい(いて欲しい?)」
私の考えは
「いつやめようか」
この考えの差なんだろうと思う。

世話を焼いての言葉でも私はショックだった…

長くいるべき という決めつけは押し付けに思う。
決めるのは私だし長くいることが良いのか悪いのかは自分で決める。
私は縛られたり押し付けられたり 自由を奪われる事が大嫌いだ。だから止めてくれ…まじで

ちなみに いつやめよう と思うのは
会社のボスが古い考えの人で「女は一歩下がって男を立てろ」というとてもご立派な考えの人だから従いたくない というのが素直な気持ちなのです。


だーっと書いて思いましたが、ストレスがかなり溜まってるみたい。あはは(乾いた笑い

仕事場の新人ちゃんが仕事覚えてないのが原因で、先輩方の 怒りの空気 に当たるのもストレスの原因みたい。 お願いだからお仕事覚えてよ〜〜〜
(私は 怒りの空気や表情、怒鳴り声 に接すると震えたり、いっそ死んだ方がマシ という危険思考になる病気なのです(今の所あまり日常生活に支障がないのでカウンセリングや医者にはかかってない))

先輩方も毎回よく怒るよなぁ…
周りが怒ってると逆に冷静になる人なので怒るタイミングないんだよね…

気が済んだので日記はこれで終わります。
また明日UPする気があったらします(。・x・)ゝ

初めまして

このブログ主のなーさんです。よろしく( *・ω・)ノ
ここは主に感じたことを吐き出す場所になると思います。
特に目的はないので本当に無軌道なブログになるかな?

たまに画像UPするかもです
この記事の次に 今日の出来事 の記事を書きまーす。いきなり愚痴になると思われます(`・ ω・´)ゞビシッ!!